Propositi di buon anno: cominciare dai primi passi per davvero

     Propositi di buon anno, ogni anno...?

Passo deciso,
senza attendere il vento,
la meta chiama.

cominciare dai primi passi per davvero

Con AlimentaLaMente, l’idea è proprio quella di coltivare il benessere quotidiano attraverso piccoli gesti che possono fare una grande differenza.

Il nuovo anno è spesso sinonimo di nuovi inizi, speranze e obiettivi. Eppure, quante volte ci troviamo a rimandare, aspettando il momento perfetto per iniziare? La verità è che quel momento non esiste: ogni giorno è buono per cambiare, crescere e migliorare. Perché aspettare? Basta cominciare dai primi passi.

I primi passi per costruire una strada chiara

Quando si tratta di propositi, spesso ci lasciamo travolgere dall’idea di fare tutto subito e alla perfezione. Questo è il primo errore. La chiave è iniziare con piccoli passi:

  1. Definire obiettivi realistici e misurabili: Evitiamo le ambiguità. Scriviamo cosa vogliamo raggiungere, con scadenze precise. Ad esempio: "Leggere un libro al mese" è meglio di "Leggere di più".

  2. Focalizzarsi su una cosa alla volta: Tentare di cambiare tutto insieme è controproducente. Concentrarsi su un obiettivo principale aiuta a mantenere alta la motivazione.

  3. La forza della costanza: Anche 10 minuti al giorno dedicati al proprio proposito possono fare una grande differenza nel tempo. Ricorda: è la regolarità che porta risultati.

È più semplice che difficile

Cambiare è un viaggio, non una corsa contro il tempo. Ciò che conta è partire, anche con un piccolo passo. Non serve stravolgere tutto: è nella costanza dei piccoli cambiamenti che si costruisce una strada verso il miglioramento. Se vuoi scoprire come iniziare questo percorso e trovare spunti pratici, ne parlo qui  dove ci ritroviamo  con  https://alimentalamente.it/  Unisciti a noi per nutrire mente e corpo, e affrontare insieme il viaggio verso il meglio di noi stessi.

per eventuali suggerimenti, o domande, commenta e sarai ricontattato/a.

Stefania Colasanti

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